Разрешите сайту отправлять вам актуальную информацию.

18:57
Москва
26 сентября ‘22, Понедельник

Названы факторы риска, вызывающие развитие гипертонии

Опубликовано
Фото: depositphotos.com

Гипертоникам нужно побороть вредные привычки, чтобы их состояние не ухудшалось.

Геронтолог Юрий Конев пояснил, что прежде всего им необходимо забыть про спиртное, кофеин и никотин. Также нужно ограничить потребление соли и тонизирующих напитков, передают слова эксперта «Народные Новости».

Еще гипертоники должны соблюдать режим сна в темное время суток, когда происходит выработка гормона мелатонина. Следует вести активный образ жизни и правильно питаться.

Избыточная масса тела — это очень большой фактор риска, отметил специалист. Еще он обратил внимание на то, что многие люди даже не догадываются, что у них гипертония.

Поэтому врач посоветовал регулярно обследоваться и проверять давление, чтобы знать, что оно в норме.

Читайте нас в Дзене

Добавьте ленту «INFOX.ru» в свою личную и получайте актуальные новости ежедневно

Подписаться
В правительстве поддержали законопроект об ответственности за ЛГБТ-пропаганду
Реклама